El poder de los probióticos

El cuerpo humano aloja una combinación de especies bacterianas «buenas» y «malas». Las bacterias «malas» causan enfermedades, mientras que las «buenas» combaten la enfermedad.

Los probióticos son especies de bacterias buenas que los humanos podemos consumir y que trabajan estrechamente con la flora intestinal (microbiota) para normalizar la función digestiva y prevenir la aparición de trastornos digestivos. Los probióticos constituyen un aliado poderoso para cualquiera que esté buscando mejorar su estado general de salud y su bienestar. Existen múltiples especies y cepas de probióticos, y sus aportes a nuestra salud son dependientes del tipo de cepa que se consuma.^{1 2}